您的位置::直播农业网 >> 求江蔷薇

白菜鸡蛋木耳凉拌的做法白菜鸡蛋木耳凉拌的做法窍门黄山龙胆

时间:2023年01月17日

本文主要讲解了【白菜鸡蛋木耳凉拌的做法】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家

1、首页>炒菜菜谱>文章正文白菜炒鸡蛋木耳的做法大全家常。大白菜木耳鸡蛋汤的做法。大白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。

2、其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜木耳鸡蛋汤,营养丰富,简单易做,具有滋阴润燥、护肤养颜、排毒清火的功效,特别适合冬天食用,老少皆宜的一道快手汤品,好喝又养生,赶紧试试吧。大白菜6片、木耳8克、鸡蛋两个。花生油80克、盐2克、香葱1根、十三香少许。

白菜鸡蛋木耳凉拌的做法相关拓展

白菜鸡蛋木耳凉拌的做法窍门

木耳和鸡蛋都是营养的食材,许多人喜欢炖汤喝,而且做法简单,给家人做美味的家常汤。下面是小编带来的白菜木耳鸡蛋汤做法,保你轻松学会。水发木耳去根蒂洗净泥沙后撕成小朵备用。白菜放水里洗净后用手掐断成5厘米长的小段。炒锅倒油烧热,下蛋液煎熟并用铲子打成小块。倒入一大碗水煮沸,并放入木耳同煮10分钟。调入适量盐翻炒均匀即可关火食用。

白菜木耳鸡蛋汤的营养价值。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

白菜鸡蛋木耳凉拌的做法大全

油菜白菜木耳鸡蛋可以一起做馅包饺子。这是素馅饺子,特别的香嫩可口。准备面粉500g、鸡蛋数只、清水适量。先把鸡蛋在盆中打散,再把面粉放入盆中。(按500g面粉一个鸡蛋的比例就行。边向盆中倒水边用手搅拌,搅拌至大片雪化状。用手沾水和成光滑的面团,盖上盖子饬三十分钟左右,。面饧的时候,备馅:就把洗净的油菜白菜用热水焯一下、沥水切碎,黑木耳应用水煮一开,然后再抹馅,鸡蛋加上碎葱花,打均匀后,放进锅里炒,成型后捞出。

炒鸡蛋放凉后切碎点和木耳、菜拌在一起。盖上盖再饧一会儿。给馅调味,盐要最后放,包饺子之前放最好。这是素馅饺子,下饺子时,锅开2滚后饺子就熟了。享受美味的饺子:刚出锅的饺子沾着醋吃,特别的香。紫菜虾皮榨菜沫,淋点醋浇上汤,汤饺子吃着更有味道。

以上就是全部关于【白菜鸡蛋木耳凉拌的做法】的全部内容,包含了以上的几个不同方面,如果有其他疑问,欢迎留言。

河北小阴唇粘连医院

甘肃外阴炎医院

广东前庭大腺癌医院

乌鲁木齐外阴湿疹医院

新疆儿童癫痫医院

友情链接